Элемент на брусьях

Элемент на брусьях смотреть последние обновления за сегодня на .

10 КРАСИВЫХ И ЛЁГКИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ!

909031
49275
3076
00:09:46
01.09.2018

Я В ИНСТАГРАМЕ: 🤍 МУЗЫКА ИЗ ВИДЕО: 1) Imran Khan - Satisfya 2) TULE - Fearless 3) Neovaii - At the End 4) Nomyn ft. Progley - Eternity 5) Illenium - It_s All On U ft. Liam O_Donnell 6) you must hate me - make earthquake w_ _postol #брусья #воркаутбрусья #элементынабрусьях

ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ НА БРУСЬЯХ. ДИНАМИКА НА БРУСЬЯХ.

53434
2886
103
00:09:12
29.09.2019

В данном видео мы научимся делать вымах с плеч вперед и назад. Это видео будет полезно как начинающим так и продвинутым атлетам, которые смогут разнообразить свои связки на брусьях. КУРСЫ И КНИГИ ВЫ НАЙДЕТЕ ЗДЕСЬ: Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ — 🤍 ТРЕНИРОВКИ ДОМА 🤍 КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ 🤍 КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ 🤍 ПЕРЕДНИЙ ВИС 🤍 СТОЙКА НА РУКАХ 🤍 ИМПОССИБЛ 🤍 БАЗОВЫЙ КУРС 🤍 Оборудование для тренировок 🤍 Группа ВК — 🤍 Артём Морозов — 🤍 Song: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: 🤍 Download/Stream: 🤍

Редкий элемент на брусьях доступный каждому — полное обучение!

22018
2030
160
00:13:00
12.09.2020

Ловите полную обучалку по динамичному элементу на брусьях из гимнастики. Элемент технический, поэтому его могут освоить атлеты среднего уровня даже за 1 день. Но всё же базовая подготовка нужна. ВОРКАУТ КУРСЫ: Базовый курс — 🤍 Продвинутый курс — 🤍 КНИГИ ПО ЭЛЕМЕНТАМ ВОРКАУТА: Книга по Горизонту — 🤍 Книга по Стойке на руках — 🤍 Книга по Переднему вису — 🤍 Группа ВК — 🤍 Инстаграм Школы Воркаута — 🤍 Стрит воркаут или калистеника — это не просто турники и подтягивания. Это саморазвитие через спорт.

5 НЕВЕРОЯТНО КРАСИВЫХ И ЛЁГКИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ

587613
35834
1076
00:05:48
07.06.2019

Я В ИНСТАГРАМЕ: 🤍 #ЭлементыНаБрусьях #ЛёгкиеЭлементыНаБрусьях #ВоркаутБрусья

Петля Корбут запрещенный элемент в спортивной гимнастике! Кузница Фактов.

18709538
258252
9689
00:01:48
04.03.2016

Легенда советской гимнастики Ольга Корбут за свою карьеру 4 раза стала олимпийской чемпионкой. Но в историю спорта Корбут вошла после исполнения уникального элемента, который впоследствии был назван в её честь – «Петлей Корбут». Вот уже 44 кода этот чертовски сложный элемент запрещен в гимнастике так как считается смертельно опасным.

19 ЭЛЕМЕНТОВ НА УЛИЧНЫХ Брусьях!!! STREET WORKOUT

34718
1003
59
00:03:55
27.06.2018

19 ЭЛЕМЕНТОВ На Уличных Брусьях !!!STREET WORKOUT Друзья, спасибо за просмотр ! Пишите ваши отзывы, вопросы, и пожелания в комментарии, с удовольствием отвечу! Вперед! Если у вас возникли вопросы по поводу тренеровки вы можете связаться со мной через : ►Я в VK - 🤍 ► Facebook - 🤍 ►Instagram - 🤍 ► YouTube - 🤍 ◆✔ Не забудь про палец вверх! ◆✔ Не забудь оставить свое мнение в комментариях! Для развития канала ... Спасибо ))) \ теги: #Лёгкие_воркаут_элементы_на_турнике,#простые элементы_на_турнике,#workout,#street_workout,#Лёгкие_ воркаут_элементы_на_турнике,#Воркаут_элементы,#Красивые_элементы_воркаута,#Как_выучить_горизонт,#элементы_на_турнике_список,#элементы_на_турнике,#элементы_на_брусьях,#элементы_на_турнике_для начинающих,#брусья,#турник,#брусья_упражнения,#Отжимания_на_брусьях,#Упражнения_на_брусьях,#ислам_бадургов #турник,#игорь_войтенко,#упражнения_на_ турнике,#турникмен,#спортивна_гимнастика_брусья

10 КРАСИВЫХ И ЛЁГКИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ! ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ!

7203
573
43
00:10:00
31.12.2019

10 КРАСИВЫХ И ЛЁГКИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ! ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ! - ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ ! Наберём 100 лайков и залью НОВОЕ ВИДЕО уже завтра! - STRONG SPIRIT #82. - #брусья #элементынабрусьях #воркаутбрусья - ▶️ПРОШЛОЕ ВИДЕО – ( 🤍 ) ● Instagram - dmytrochaplinskyi ( 🤍 ) ; ● VKontakte: 🤍 ; ● Facebook - 🤍 . ● Telegram - 🤍 Музыка : NEFFEX.

ТОП 10 ПРОСТЫХ, НО ЗРЕЛИЩНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ

19225
1676
31
00:02:52
26.08.2019

полная версия : 🤍 Ну а теперь настала пора брусьев. Ничего лишнего, только самое эффектное! Сможете повторить все 10? Этот топ отлично подойдёт тем, кто умеет минимальную базу, а также хочет эту самую базу усложнить и прокачать. Если ты новичок и ищешь нечто креативное - это видео однозначно для тебя. Буду благодарен, если поддержите видео. Делайте репосты, чтобы не забыть на ближайшей трене повторить увиденное!

ТОП 10 ЛЁГКИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ | ЛЁГКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ НА БРУСЬЯХ

39589
1332
25
00:01:28
14.04.2020

В данном видео представленно ТОП 10 ЛЁГКИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ. Планируем выпустить так же ТОП 10 СРЕДНИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ. И позже ТОП 50 ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ. #STREETWORKOUT #STREETSTYLE

топ 5 средних элементов и 5 элементов на брусьях+ обучалка

1592
61
00:05:10
12.09.2020

в этом видео я расскажу и покажу как научиться тот или иной элемент это мой первый ролик такого типа так что не судите строго

Самая простая комбинация гимнастических элементов на брусьях (для всех групп мышц)

61720
2669
139
00:06:29
23.10.2019

канал Влада: 🤍 ждём видео, как они с Максом марафон бегали 😊

5 КРАСИВЫХ И ЛЁГКИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ

2282
103
23
00:04:01
06.09.2022

Инстаграм - 🤍

11 ПРОСТЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ | ЛЕГКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

480
36
9
00:02:03
28.08.2020

11 ПРОСТЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ | ЛЕГКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ В этом видео мы собрали для вас редкие и малоизвестные элементы. Подписывайся и нажимай на колокол! 🔷Мой канал : 🤍 . 🔷Моя инста: 🤍 . Инста Васи: 🤍 . Инста Макса : 🤍 . Инста Славика : 🤍 . 🔷БУДУ РАД ТВОЕМУ КОММЕНТУ! 🔻 #воркаут #элементынатурнике #дляначинающих

Х-вылет НА БРУСЬЯХ + Секретный элемент!

45241
3506
235
00:12:20
25.11.2020

Х - ВЫЛЕТ на БРУСЬЯХ В этом видео я постарался вас удивить и придумал 3 элемента на брусьях которых я не видел что бы делали другие, а если не видел, значит не было) Видео насыщенно эпиком и юмором думаю вам понравится, как вам для первого видео?)

НОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ на Брусьях / Кто Первый?

18423
1947
198
00:12:42
11.03.2021

Присоединяйся В Команду 1win - 🤍 🚀🔥 Задний и Передний Смертник на брусьях. Новые элементы в изучении которых я и Макс Рудометов зарубились в этом видео. Мне безумно нравятся как выглядят эти элементы, я буду их активно использовать🔥😍 Мой Инстаграмм - 🤍 Спасибо Рустему Хайруллину за возможность отснять видео в пустом зале, у него есть Ютуб канал, заходите может понравится) 🤍

ТОП 7 ОЧЕНЬ КРАСИВЫХ И ЛЁГКИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ И +1БОНУСНЫЙ ЭЛЕМЕНТ СВЕЧА

115
9
5
00:02:48
21.05.2021

СПИСОК ЭЛЕМЕНТОВ ИЗ ЭТОГО ВИДЕО РОЛИКА 1.ПЕРЕЛЕТ ЧЕРЕЗ БРУС В УПОР ЛЁГКИЙ 😆 2.КОЛЕСО ЛЁГКИХ😀 3.ЗАДНИЙ КУВЫРОК В УПОР СРЕДНИЙ😅 4.270 ИЗ УПОРА В ВИС СРЕДНИЙ😅 5.СТОЙКА НА ПРЕДПЛЕЧЬЯХ СРЕДНИЙ 😅 6.180 ИЗ УПОРА В УПОР СРЕДНИЙ 😅 7.МЕГА ПЕРЕЛЕТ СЛОЖНЫЙ 😤 8.БОНУСНЫЙ ЭЛЕМЕНТ СВЕЧА ЛЁГКИЙ 😀 мои соцсети 🤍 мои друг 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍

12 ЛЁГКИХ И КРАСИВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ ⚡️ ВОРКАУТ ЭЛЕМЕНТЫ

237
27
21
00:02:28
21.08.2021

12 ЛЁГКИХ И КРАСИВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ ⚡️ ВОРКАУТ ЭЛЕМЕНТЫ. Это 12 легких и красивых элементов на брусьях (не на турнике) в ВОРКАУТЕ для новичков и продвинутых атлетов. Элементы для начинающих, редкие. 💎ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ👉🏻 🤍 📷Мой Инстаграм - 🤍 Если понравилось видео ставь 👍🏻 Хочешь помочь развитию канала? ✅Подписывайся что бы видеть больше видео по воркауту !✅ 💎Напиши в комментарии ты за ДИНАМИКУ ИЛИ СТАТИКУ?💎 #легкиеэлементы #воркаут #брусья

Супер элементы на брусьях (начало)

15563
109
00:00:53
27.04.2013

ОБОРОТ ВПЕРЕД НА БРУСЬЯХ в моем исполнении, ааа классс!!! От Коли: Спичаг + ДВОЙНОЕ сальто с брусьев, сальто винтом, и еще некоторые элементы.

ТОП ПРОСТЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ, ЭЛЕМЕНТЫ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ

918
77
6
00:04:20
07.02.2020

В этом видео показали вам самые простые элементы на брусьях, которые без проблем можно освоить за одну тренировку, даже зимой) Освоив их можно делать достаточно зрелищные комбинации и осваивать более сложные элементы) Возможно вам есть чем дополнить наш ТОП, так что обязательно пишем в комменариях ваше мнение) Обязательно досмотри до конца)

Повторяем элементы СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКИ на брусьях

794
46
13
00:12:48
09.06.2021

В этом видео мы с командой попробуем повторить элементы спортивной гимнастики на параллельных брусьях группы сложности "А". #streetworkout #workout

5 Простых и Красивых комбинаций на брусьях

5498
459
30
00:05:00
19.09.2019

В этом видео я собрал 5 простых, но красивых комбинаций на брусьях. Есть и динамика и статика, приятного просмотра и успехов в изучении!) 5 Простых и Красивых комбинаций на турнике - 🤍 Необычный элемент на брусьях │бабкин подкоп - 🤍 Кувырок на брусьях │ Обучалка - 🤍 Как научиться ласточку? │ Задний вис │Обучалка - 🤍 Мой Инстаграм: 🤍 Я в ВК: 🤍 Группа в ВК: 🤍

10 КРАСИВЫХ И ЛЁГКИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ!

846
35
00:01:01
22.05.2019

Я В ИНСТАГРАМ: 🤍 #брусья #воркаутбрусья #элементынабрусьях #workout #cross #teamlaizans #workhard #barstylers #bars #barstarzz #bar #streetstyle #streetworkouts #skills #sport #calistenia #calisthenicslife #calistenicsworkout #calisthenics #dynamics #training #planshe #pullandpush #freestyle #fullplanche #workout24 #workautlife #motivation #freestylecalisthenics #calisthenicsfreestyle #воркаут24 #roadtothedream #thenx

НЕРЕАЛЬНЫЙ ЭЛЕМЕНТ НА БРУСЬЯХ 360 ПЕРЕВОРОТ (БЕЗ УДАРОВ НЕ ОБОШЛОСЬ)★

3103
168
22
00:07:00
16.09.2018

СМОТРИ 1 Из самых Простых Элементов на Брусьях! Научись это делать вместе со мной за несколько минут ! ✅ НАУЧИСЬ ПОДТЯГИВАТЬСЯ И ОТЖИМАТЬСЯ С НУЛЯ WORKOUT Adama - СОЗДАЙ БАЗУ ВОРКАУТЕРА ► 🤍 (Программа Тренировок Для НОВИЧКОВ) ✅ Workout TARZANA - СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ ► 🤍 (СКИДКИ Для Подпищиков Канала!) СКИДКА 70% Для Подписчиков Канала! ✅ПОДПИСЫВАЙСЯ На Канал ►🤍 ✅ПОДПИСЫВАЙСЯ На 2 Канал С Тренировками ► 🤍 ✅ПОДПИСЫВАЙСЯ На 3 Канал С Влогами ► 🤍 ✅СМОТРИ ПРЕДЫДУЩЕЕ ВИДЕО: ► 🤍 ✅ СЛЕДИ за мной В СОЦ.СЕТЯХ ✅VK ГРУППА Dream Challenge: ► 🤍 ✅INSTA: ►🤍 ✅По поводу рекламы и сотрудничества пишите на почту RoadToHollywoodProduction🤍gmail.com

Элементы на уличных брусьях(Часть №2)

26797
261
12
00:02:57
06.09.2010

Barras paralelas. трюки, параллельные

ЛЁГКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ НА БРУСЬЯХ| ЭЛЕМЕНТЫ НА БРУСЬЯХ + СВЯЗКИ НА БРУСЬЯХ

381
54
3
00:02:25
30.01.2020

Я увидел видео Макса Рудометова про брусья. И в итоге, добавив некоторых других элементов, добавив музыки, попытался сделать видео. Мы только учимся снимать и монтировать, поэтому не судите строго. Пожалуйста подпишитесь на канал, оцените видео по вашим впечатлениям после его просмотра, пишите свое мнение по видео в комментариях, ЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК, иначе можете пропустить следующее видео. Если нетрудно, сделайте репост видео/канала в соц. сетях, ведь ПРЕДСТАВЬТЕ сколько жизней мы сможем изменить вместе! Музыка из видео Lost Within NEFFEX ВК - 🤍 Инстаграм - 🤍

10 Лёгких статических Элементов на турнике и брусьях! 1 часть

122997
5981
190
00:09:40
28.06.2019

Магазин воркаут - 🤍 2 часть ролика 🤍 Победители конкурса - Максим Балашов 🤍 Андрей Александров 🤍 Поддержи канал! донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. + Я смогу делать более качественные ролики. В клуб донатеров записываю от 500р – 6мес. Если вы заинтересованы, то писать в личку вк - 🤍 или xabarih779🤍gmail.com буду рад любой сумме) карта 5106 2110 5037 5026 киви и с карты 🤍 яндекс и с карты 🤍 Paypal - xabarih779🤍gmail.com моя инста 🤍

Заруба с КОРОЛЁМ БРУСЬЕВ на Брусьях!

77042
7845
282
00:15:44
02.09.2020

Кто хочет зарабатывать: 🤍 ►Инст - 🤍 ►Сотрудничество - max_sw_one🤍mail.ru ХОЧЕШЬ ТАКОЙ ЖЕ МОЩНЫЙ ПРЕСС, КАК У МЕНЯ? ТЕБЕ СЮДА: 🤍 #корольбрусьев #брусья #воркаутигра

Новый Элемент На Брусьях За Борт. Такого Еще Ни Кто Не Видел

65
4
0
00:00:35
06.05.2018

Новый придуманный элемент на брусьях придуманный мною.

ПЕРЕЛЁТ НОГИ ВРОЗЬ на брусьях| Элемент на брусьях за 3 тренировки| Пошаговая обучалка элемента

213
32
15
00:04:27
23.10.2021

ВК - 🤍 Инста - 🤍 В этом видео я научился делать перелёт ноги врозь на брусьях. Давно хотел его изучить, но элемент казался сложным и почти ничего не получалось, но в этом видео я уже конкретно поставил цель - снять видео, про то как можно научиться элементу за 3 тренировки. Впервые увидел элемент у Макса Рудомётова - очень крутого атлета, и в будущем буду осваивать новые фишки подобных элементов. Если тебе заходит формат таких видео, то дай знать об этом в комментариях. Я очень буду рад, если ты подпишешься на канал, и нажмешь на колокольчик) Спасибо, что досмотрел видеоролик до конца, увидимся в следующем видео!

ЧТО ЖЕ ОН СДЕЛАЛ?! Лучший элемент на брусьях или брусья для новичков.

163
13
1
00:06:16
07.05.2020

ТА САМАЯ ПРОГРАММА: 🤍 Всем привет, и это наша новая рубрика, где мы будем учиться выполнять различные элементы на брусьях и турнике. Такое видео может быть полезно тем, кто хочет выучить новые элементы на брусьях и турнике. Так же в этой рубрике будут тренировки в домашних условиях, со своим весом и так далее. Скорее ищите брусья, и пробуйте повторить. vk: 🤍 🤍 🤍 inst: 🤍7_theroflman_7 🤍dimachepurnoy 🤍samuraj_ilusha

5 КРАСИВЫХ И ЛЁГКИХ ЭЛЕМЕНТОВ НА БРУСЬЯХ!

1020
50
00:05:02
11.07.2019

#брусья #воркаутбрусья #елементынабрусьях

Рейтинг самых сложных и интересных элементов спортивной гимнастики на 2014 год

337869
2189
171
00:09:13
18.08.2014

Рейтинг самых сложных и интересных элементов спортивной гимнастики на 2014 год Rating of the most difficult and interesting elements of artistic gymnastics

Научился новому элементу на брусьях. Мега воркаут тренировка | Learned a new element on bars

713
90
9
00:09:47
05.02.2022

#воркаут #элементынатурнике #турник Всем 👋 меня зовут Эрнест. Живу в Беларуси🇧🇾, мне 18 лет. Занимаюсь Сальтушками около трёх лет. Сегодня Ява покажу мою мини тренировочку. Что ещё могу сказать, приятного просмотра📺 Сотрудничество Arnestver9231🤍gmail.com Я в сотсетях Вк 🤍 Инст 🤍 Инст Максима 🤍 Тик ток 🤍 воркаут, элементы на турнике, турник, workout, спорт, воркаут элементы, street workout, стрит воркаут, обучалка, простые элементы на турнике, тренировка, элементы, calisthenics, легкие элементы на турнике, трюки на турнике, элементы на турнике для новичков, горизонт, мотивация, на турнике, лёгкие элементы на турнике, зож, средние элементы на турнике, тихомиров, motivation, трюки, турникмен, топ 10, крутые элементы на турнике, упражнения, gym, брусья, игорь войтенко, training, сашатури, воркаут элементы для новичков, красивые воркаут элементы, легкий, красивые элементы на турнике, элементы воркаута для начинающих, тренировки, турники, дмитрий чаплинский, как научиться, лач гейнер, прогульщики, элементы на турнике обучалка, alexturi, диматярик скул, дом воркаута, фитнес, нуля, 540 на турнике, home workout, воркаут мотивация, заруба, people, #элементынатурнике, питание, стульчик на турнике, спутник, школа, весёлые ребята, awesome, про друзей, мариуполь, are, music, fitness, увеличить, street, количество, больше, home, 10 красивых и лёгких элементов на турнике, алекстури, топорик, сява, sport, gymnastics, турник мэн, новый турник, турникмэн, накачаться, топ элементов, сальто с турника, монтаж, притворился новичком, планш, жесткие, #элементы, финты, самый простой, турнике, научиться, легкиеэлементы, счегоначать, увеличения, круговая, пранк, трансформация, челлендж, 360 на турнике, подтягивания, пресс, топ, весёлые ролики, выход на две, бицепс, самые простые элементы на турнике, владерович, топ 10 элементов на турнике, тренер, elements, владерович воркаут, весёлые видео, динамика на турнике, х вылет, новый год, красивые элементы воркаута, паркур, 720, легкие трюки на турнике, топовые элементы на турнике, 900, как накачать спину, новый элемент, лёгкие воркаут элементы на турнике, макс рудомётов, лёгкие воркаут элементы, как накачать грудь, топ турникмены, как сделать 540, родео, турникмены, 6 топ атлетов, завязали с воркаутом, евгений козырь воркаут, воркаут трюки, иван козачок воркаут, богдан корженевский турникмен, родео турник, как сделать лач гейнер, лач гейнер за тренировку, лач-гейнер на турнике, кумкват на турнике, смертник на турнике, кумкват, пришлось бросить, калистеника, сальто с седа, сальто, научил подписчика, воркаут для начинающий, дворовые гимнасты, сериал про подростков, сюжетный ролик, top 10 workout moves, 10 красивых и легких элементов на турнике, 2020, ролик подросток, соц проект, muscle ups, pull-up, лентяи, петушок, 2019, легкие воркаут элементы, гробик на турнике, гимнастика, сильны, реально, насколько, топ 10 турник, топ 10 элементов паркура, воркаут элементы для начинающих, элементы на турнике для начинающих, топ 10 элементов на турнике для новичков, топ 10 элементов джимбара, бросить воркаут, как сделать 540 на турнике обучалка, королевский вылет, обучалка перелет ткачева, ткач на турнике, перелет ткачева, dimatyarik school, тихомиров воркаут, оли на турнике, обучалка супер оли на турнике, обучалка оли на турнике, проект будь лучше самого себя, смирнов андрей, выход одной рукой, выход ангела, интервью, интервью титов, титов воркаут, владимир титов харьков, воркаут интервью, акробат, вова титов, титов, barstylers, барстайлерс, 17 лет, поэтапное обучение супер оли на турнике, супер оли как сделать, обучалка на 540, crossfit (business operation), воркаут динамика, градусы воркаут, 540 tutorial street workout, крутые трюки, крутые трюки на турнике, трюки на турнике для детей, зрелещные трюки для начинающих, кручение на турнике, топорик на турнике, 540 tutorial, workout tutorial, супер оли на турнике, супер оли, как сделать супер оли на туринике, как сделать оли, гингер на турнике, связки на турнике, перелеты на турнике, в-вылет на 360, х-вылет на 360 на турнике, х-вылет на 360, элементы воркаута, cyprus, игра, мяч, как сделать торнадо, обучалка на торнадо, торнадр, паха, макс, bar, ball, challenge, наказания, саня, lighter, выход на 2, | workout |, ефимов воркаут, моя трансформация, удержание горизонта, научится держать планш, стекловата, с новым годом, 360, топ5, самые нужные элементы, выход на одну, качек, реакция, сделал, vlog, влог, на, турниках, урнике, методикадля, fails, падения, faill

Русское отжимание . Силовой элемент на брусьях

92
5
1
00:02:24
16.01.2019

Привет всем , Здрасте всем . С вами рубрика Диванные турникмены. В этом видео Иван Тестостерон и Богдан Тестостерон покажут вам лёгенький элемент на брусьях . Для этого элемента вам понадобится база 10-15 чистых отжимания . Т.е до 90 градусов . Так же не забудьте размять хорошо плечи , грудь , локти и другие части тела , чтобы нечего не потянуть и не получить травмы . Приятного просмотра ! Понравилось видео ? - Поставь лайк ! Хочешь больше обучалок ? - Подписывайся ! 🤍

Назад
Что ищут прямо сейчас на
элемент на брусьях забавни видеа ইসলামি ভিডিও বাংলা বেগুনী রেসিপি সিদ্দিক চোর خوشترین سترانا اسماعیل سیاری شهيوات جزائرية পবিত্র কাবা শরীফ فرصة لشراء عقار في طرابزون রসায়ন Anowar Hossain birohear gaan অপো 鐵路 市區盤 天秤 داستان خیانت شب نشینی هالو bibir pukur 조업